吸烟的危害
分类：
科普知识
作者：
李艳华
来源：
疾控科
发布时间：
2025-05-27
吸烟的危害
一手烟害自己--吸烟首先会严重伤害你自己的身体健康。
我们知道吸烟与肺癌有着密不可分的关系，是否还知道几乎所有常见癌症都和吸烟有一定关系。吸烟还可以导致口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等癌症。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，罹患恶性肿瘤的风险就越高。
烟草烟雾中含有超过7000种化合物，数百种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂。因此，吸烟不仅会诱发基因恶性突变，更可怕的是，烟草烟雾中的化合物和有害物质还加速基因的损伤和阻止基因的修复，从而诱发癌症。
二手烟害身人--你的二手烟正在伤害着离你最近的人。
二手烟是指抽烟时吹出的烟雾，这些烟雾可散出大量的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸后，这些刺激物仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，对人体健康造成更大的伤害。《中国无烟政策，效果评估及政策建议》中指出中国有将近7.4亿人每天暴露在二手烟雾的危害之下，每年约有十万人死于二手烟的环境。
三手烟害他人--而最容易被人忽视的三手烟同样值得警惕
“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾，所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。三手烟的危害同样大，尤其是婴幼儿。婴幼儿躺着或爬行，特别容易触摸地板、地毯以及墙壁、窗帘和家具等。他们比成人更易接触物体表面，是三手烟的高危人群。儿童是一个特别脆弱的人群，他们通过吸入，摄入和皮肤接触暴露于三手烟毒物。三手烟在室内停留的时间相当长，香烟熄灭后6小时它们依然存在，三手烟污染持续时间也比一手烟和二手烟更长，甚至几个月都不消失。在该环境的人可以通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触这3种途径接触到三手烟。
吸烟致病具有潜伏性，无论何时戒烟，戒烟者的寿命都会长于继续吸烟者，拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不，创造无烟环境，健康你我他。
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