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尼古丁依赖程度自测
吸烟成瘾者的烟草依赖程度可根据临床烟草依赖评定量表进行评估。根据评估结果评估烟草依赖程度，该量表为临床上使用较多的评估烟草依赖程度的方法，包含6个问题，每个问题的答案选项分别被赋予不同分值，以累积分值评估烟草依赖程度，总分最高为10分，累积值越高，评估烟草依赖程度越高，说明吸烟成瘾越重。
0-3分，为轻度烟草依赖；
4-6分，为中度烟草依赖；
≥7分，为重度烟草依赖。
Fagerstrőm烟草依赖（尼古丁依赖）评估量表
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评估内容 |
0分 |
1分 |
2分 |
3分 |
|
您早晨醒来后 多长时间 吸第一支烟？ |
>60分钟 |
31～60分钟 |
6～30分钟 |
≤ 5分钟 |
|
您是否在许多 禁烟场所 很难控制吸烟 |
否 |
是 |
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您认为哪一支烟您最不愿意 放弃？ |
其他时间 |
早晨第一支 |
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您每天抽多少支卷烟？ |
≤10支 |
11～20支 |
21～30支 |
>30支 |
|
您早晨醒来后 第1个小时是否比其他时间 吸烟多？ |
否 |
是 |
|
|
|
您卧病在床时 仍旧吸烟吗？ |
否 |
是 |
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突然戒烟，身体出现哪些变化？
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及早戒烟 限量饮酒
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