无偿献血 无限光荣
分类：
科普知识
作者：
李艳华
来源：
疾控科
发布时间：
2025-06-16
无偿献血 无限光荣
无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取利益的行为。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，无偿献血，无限光荣。
我们呼吁更多爱心人士积极加入到无偿献血中来。
献血的好处
1、有益于血液新陈代谢：一个成年人血液的总量约占体重的8%，一次献血200-400毫升，约占总血量的二十分之一，不仅不会影响健康，还可以刺激身体产生新的血细胞，增强造血活力，有益于血液的新陈代谢，增强身体免疫力。
2、相当一次免费体检：献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询，献血后还会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。因此每次献血都等于一次免费的体检。
3、有益于心理健康：大量研究表明，健康开朗的情绪，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。献血是救人生命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到深化，心灵得到慰藉，这是健康长寿的重要要素。
4、挽救生命：血液是临床抢救生命中不可替代的生命火种，是延续生命的医疗资源，临床用血来自于无偿捐献。捐献血液分享生命，让人人享有安全的血液。守护生命，热血与共，血液连接你我，用热血救助他人，为社会注入正能量。
献血的条件
- 年龄：国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18-55周岁，既往无献血反映、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
2、捐献体重：男性≥50kg，女性≥45kg。
3、血压：收缩压90mmHg—140 mmHg，舒张压60mmHg—90mmHg。
4、月经期：女性月经期及前后3天暂不能献血。
献血的流程
- 献血登记:请携带本人身份证或军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件进行献血登记。
- 等候献血:献血要逐个进行，耐心等待是不可避免的,可事先准备书报杂惠阅读。
- 刷洗手臂:手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位感染和血液污染。请务必认真清洗。
- 碘酊消毒:消毒后请勿接触消毒部位。
- 采血前核对:回答采血人员核对时提出的问题，如您叫什么名字”，“您是什么血型”等。
- 采血:躺在采血椅上，保持倾斜资态，穿刺前请握紧拳头:一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。
- 止血: 采血完毕按住止血棉球至少5分钟，不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。
献血注意事项
1、献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂肪、高蛋白食品，如肥肉、油炸食品、豆浆等，勿服用药物及酒制品；献血当日勿空腹。
2、献血完毕后，三指并拢按压针眼10—15分钟，在献血现场休息至少15分钟； 献血后2小时内献血一侧手臂不要提重物，4小时后可去掉创可贴，24小时内针眼处不要着水，不要做剧烈运动或重体力劳动；
3、献血后保证充足休息，合理饮食，血容量在适当饮水补充体液后经1—2小时可恢复。