健康聆听 无碍沟通
分类：
健康讲堂
作者：
李艳华
来源：
疾控科
发布时间：
2025-03-06
健康聆听 无碍沟通
爱耳日是为了普及爱耳护耳知识、普及听力语言康复、信息无障碍知识，倡导全生命周期听力健康管理理念，宣传定期进行听力健康检查，及时接受相关诊疗与康复服务，主动远离噪声污染、耳毒性药物等有害因素。
为引导公众进一步增强听力健康意识，养成科学用耳行为，形成良好的生活习惯和生活方式，倡导利用多种形式和手段普及早期干预、全面康复知识，加强听力残疾康复和信息无障碍科技创新成果、产品的推广应用，提升听力残疾人康复能力，营造全社会关爱、帮助听力残疾人的良好氛围，朝阳市中心医院群众提供耳健康知识。
耳朵的结构和功能
1、外耳：是指能从人体外部看见的耳朵部分，由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。
2、中耳：位于外耳和内耳之间，由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。
3、内耳：位于颞骨岩部内，由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉，而后者与听觉有关。
耳朵的基本功能是听觉、平衡、美观，具体如下：
1、产生听觉：耳朵是一个重要的感觉器官，在头颅的两侧，耳朵最重要的、基本的生理功能是听觉，耳廓有收集声波的作用，收集声波后，通过中耳将声音传递到内耳，并产生神经冲动，产生听觉；
2、维持平衡：耳朵是一个重要的平衡器官，耳朵内有半规管、前庭，都是产生平衡感觉的重要结构，对于维持平衡功能发挥重要作用；
3、保持美观：耳朵分布在头颅的两侧，对于维持面容是一个重要的器官。双侧对称的耳朵可以维持样貌的正常，部分患者因为种种原因出现了耳廓畸形，是造成面部缺陷的重要因素。
影响听力的主要因素
1、人体器官的自然衰老
随着年龄的增长，我们的人体器官都会老化，耳朵自然也逃不掉。老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中， 发病率可高达60％左右。
2、长时间佩戴耳机
长期戴耳机是目前听力下降低龄化现象出现的主要原因之一。长期连续地使用就可能会造成内耳功能的损伤，引起不同程度的感音神经性听力下降，还可能伴随出现耳鸣的症状。
3、压力过大导致听力下降
由于长期生活压力过大，尤其是睡眠休息时间不足，高强度工作，通宵加班，甚至日夜颠倒，有部分人可能会出现突然的听力下降，更严重者可能会出现突发性耳聋。
4、长时间暴露在噪音环境中
长期暴露在噪声环境中，且不做任何防护措施，可能会导致听觉神经疲劳，引起慢性内耳的损伤。长期接触85dB以上强度的噪声，可导致噪声性听力损失。
日常生活中怎样关爱耳朵
1、远离噪音：长时间暴露在高分贝的噪音环境下，会对耳朵造成不可逆的损伤。因此，我们要尽量避免长时间佩戴耳机、参加过于嘈杂的聚会等活动，远离噪音。
2、正确使用耳机：使用耳机时遵循“60-60”原则，即音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。
3、远离耳毒性药物：不慎应用耳毒性药物会导致感音神经性聋的发生，尤其孕期接触耳毒性药物严重影响听觉器官的发育。常见的耳毒性药物有：氨基糖氨类抗生素（链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等），抗癌药（长春新碱、2-硝基咪唑、顺氯氨铂），抗虐药（奎宁、氯喹等），袢利尿剂（呋塞米、利尿酸）等。
4、避免乱扎耳洞：乱扎耳洞会造成耳廓软骨的感染，还会导致瘢痕疙瘩的发生，影像美观。
5、避免频繁挖耳：频繁不正确的采耳会导致外耳道湿疹、真菌性外耳道炎的发生，器械进入耳道深部还容易造成鼓膜的损伤，造成不必要的困扰。
6、避免感染：注意耳部卫生，避免耳道进污水，防止中耳炎的发生。
7、定期检查：定期进行听力检查，及时发现听力问题，以便采取有效措施进行干预。
7、积极治疗耳部疾病：如出现耳痛、耳闷、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医，以免延误治疗。
8、合理饮食，避免不良的生活习惯：保持均衡的饮食，摄取足够的营养素，有助于维持耳朵的正常功能。不良的生活习惯，如熬夜、精神焦虑等可导致听力下降。
健康聆听 无碍沟通，从你我做起。我们要积极行动起来，学习爱耳护耳知识，养成良好的用耳习惯，预防听力损失的发生。
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