干预不良生活习惯预防慢性非传染性疾病

分类：科普知识
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发布时间：2020-08-22
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【概要描述】慢性非传染性疾病是指病情持续时间长、发展缓慢的疾病。慢性非传染性疾病的4个主要类型为：心血管疾病（如心脏病发作和中风）、癌症、慢性呼吸道疾病（如慢性阻塞性肺病和哮喘）以及糖尿病。糖尿病(diabetesmellitus)是一种体内胰岛素相对或绝对不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低，或胰岛素本身存在结构上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种慢性疾病。其主要特点是高血糖、糖尿。临床上表

干预不良生活习惯预防慢性非传染性疾病

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慢性非传染性疾病是指病情持续时间长、发展缓慢的疾病。慢性非传染性疾病的4个主要类型为：心血管疾病（如心脏病发作和中风）、癌症、慢性呼吸道疾病（如慢性阻塞性肺病和哮喘）以及糖尿病。

糖尿病(diabetes mellitus) 是一种体内胰岛素相对或绝对不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低，或胰岛素本身存在结构上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种慢性疾病。其主要特点是高血糖、糖尿。临床上表现为多饮、多食、多尿和体重减少(即“三多一少”)，可使一些组织或器官发生形态结构改变和功能障碍，并发酮症酸中毒、肢体坏疽、多发性神经炎、失明和肾功能衰竭等。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。预防措施：健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草，可预防2型糖尿病或推迟其发病。糖尿病可治疗，其并发症可通过膳食、身体活动、服药和定期筛查和治疗得到避免或延迟出现。

心血管病全称心血管疾病，又称为循环系统疾病，是指循环系统的一系列疾病，包括心脏、动静脉血管、微血管疾病，如高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管硬化、中风等等。临床表现主要有心悸、眩晕、紫绀、呼吸困难等症状。预防措施：保持良好心态，积极参加健身运动，维持良好的血液循环，戒除不良嗜好与不卫生习惯，保持健康生活规律与方式，坚持低脂膳食，改变高脂肪饮食习惯等。

癌症是细胞不受控制的增长和扩散。它可影响人体的几乎任何部分。肿瘤常常侵入周围的组织并可转移到其它部位。通过避免接触常见的高危因素（例如烟草烟雾），可预防多种癌症。此外，通过手术、放疗或化疗，很大一部分癌症可以治愈，尤其如果在早期发现。世界卫生组织认为改变不健康生活方式可以预防癌症的发生：1、世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病；2、吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素；3、戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生；4、癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

慢性阻塞性肺病(COPD)是一种以持续阻塞来自肺部的气流为特征的肺部疾病。该疾病是一种阻碍正常呼吸且诊断不足、威胁生命的肺病，而且不是完全可逆的。我们熟悉的术语慢性支气管炎和肺气肿将不再使用；它们现在包含在慢性阻塞性肺病的诊断之中。慢性阻塞性肺病的原发性病因是烟草烟雾（包括二手烟或者被动吸烟）。慢性阻塞性肺病病因也因地理区域而异，在高收入和中等收入国家，烟草烟雾为最大危险因素，而在低收入国家，接触室内空气污染（比如使用生物燃料进行烹饪和取暖）是造成慢性阻塞性肺病负担的原因。引起慢性阻塞性肺病的其它危险因素包括职业性灰尘和化学品（比如蒸汽、刺激物和烟雾）以及儿童时期经常出现的下呼吸道感染。