优质护理服务——血液内科“八段锦”正当时

钟南山院士说：抵抗疫情最好的办法，就是锻炼身体，提升自身免疫力。所以不妨每天练练“八段锦”，这是老祖宗传下的魁宝之一。

从五月份起，每天下午三点半，血液内科病房门外的大厅里都会按时响起一段舒缓的古典音乐，吸引着越来越多的患者和家属走出病房，在科室美小护的带领下开始每天的八段锦运动。在护理人员的悉心指导下，患者及家属们一丝不苟的认真学习动作要领，伴随着悦耳的音乐，患者放松身心，缓缓舒展肢体，在强身健体的同时也缓解了疾病与疫情带来的双重压力，住院患者及家属对医院的这一举措纷纷点赞。

八段锦具有增强体能,改善心肺功能,提高平衡能力,预防跌倒,促进心理健康等作用,且简单易学,现已被广泛应用于科学研究中。护士们在带领患者们锻炼的同时也将八段锦的功效与作用传递给大家，在运动之余也提升着大家的健康理念——

1，调理心肺功能，改善心血管及呼吸系统的功能，可以有效预防冠心病、心肌梗死，减轻肺心病、哮喘等呼吸系统疾病的症状。

2，改善胃肠道功能，尤其对于消化不良、便秘人群效果较好。

3，减轻烦恼、愉悦心情，还可改善睡眠和心理健康状况。

4，强肾健腰，活血理气，通畅血脉，清脑明目，提高人体的免疫力延缓衰老，预防疾病的发生。

5，通过运动，提高人体肌肉与关节活力，提升人体的运动功能与协调能力。

6，有研究结果表明，八段锦可以增强平衡功能，其每个动作都涉及姿势转换和重心转移，使训练者控制身体平衡的能力得到强化。

血液科患者基本上都存在贫血、营养状态差、虚弱乏力等问题，也是在院跌倒不良事件的高发科室。基于疾病特点，护士长与护士们经反复评估与测评，决定带领在院患者和陪护一起开展每天下午的八段锦运动。其核心目标在于促进患者与陪护的健康理念，同时也能够在运动中有效锻炼患者的下肢稳定性，提高平衡能力，从而减少在院跌倒不良事件的发生，而这一理念在患者的反馈中逐步得以证实。

新冠疫情常态化管理期间，为保障在院患者及家属的安全，我院全面落实病房封闭管理制度，让很多患者和家属都滋生了焦虑、烦躁等负面情绪。而十余分钟八段锦运动让久居病房的患者和家属有了身体与心理双方面的舒展，疏解了他们的焦虑情绪，同时也拉近护患距离，增强了护士工作的主动性和包容心理，护患之间更多了相互的理解与扶持。

血液科全体医护人员在落实好院内感控措施的同时，设身处地的为患者着想，身体力行传播健康理念，改善患者的就医体验，为在院患者提供更加优质的护理服务，以挚诚服务感动患者，温暖患者，携手共筑疫情防护线，将全民抗疫落在实处。