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炎炎夏日,如何正确使用空调

健康科普

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炎炎夏日,如何正确使用空调

  • 分类:科普知识
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  • 来源:
  • 发布时间:2020-08-22
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【概要描述】一年中最热的时候就要到啦!高温天气,空调续命。殊不知,在享受舒适凉风的同时,看不见的健康杀手正默默地向我们靠近,它就是最容易被人忽视的“空调病”。 什么是“空调病” 严格来说,医学上并没有“空调病”这个诊断名称,这是一个社会学诊断的病名。一般来说,凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就称之为“空调病”。  “空调病”的症状 “空调病”的症状表现因人而异,呼吸系统、消化系统、关节肌肉、神经系统最易受

炎炎夏日,如何正确使用空调

【概要描述】一年中最热的时候就要到啦!高温天气,空调续命。殊不知,在享受舒适凉风的同时,看不见的健康杀手正默默地向我们靠近,它就是最容易被人忽视的“空调病”。 什么是“空调病” 严格来说,医学上并没有“空调病”这个诊断名称,这是一个社会学诊断的病名。一般来说,凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就称之为“空调病”。  “空调病”的症状 “空调病”的症状表现因人而异,呼吸系统、消化系统、关节肌肉、神经系统最易受

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  一年中最热的时候就要到啦!高温天气,空调续命。殊不知,在享受舒适凉风的同时,看不见的健康杀手正默默地向我们靠近,它就是最容易被人忽视的“空调病”
  什么是“空调病”
  严格来说,医学上并没有“空调病”这个诊断名称,这是一个社会学诊断的病名。一般来说,凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就称之为 “空调病”。
   “空调病”的症状
 “空调病”的症状表现因人而异,呼吸系统、消化系统、关节肌肉、神经系统最易受累。呼吸道受累时,可出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状,严重者还可出现肺炎等下呼吸道问题;若胃肠道受累,则可表现为食欲减退、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等;若肌肉关节受凉,则会出现腰、背、关节疼痛或僵硬,肌肉酸痛等;面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也可能是“空调病”的症状,严重者还会出现口眼歪斜。此外,女性经常吹空调,还会引起月经不调、痛经等疾病。
   哪些人易患“空调病”
  体质虚弱、抵抗力低的人更容易患上“空调病”,例如儿童、老人及衣着单薄的女士;另外,若经常处于开有空调的低温密闭环境中,也可能因通风不良、空气污染等原因诱发“空调病”症状,例如办公室人群或驾车一族等。
  使用空调应注意以下几点
  1.禁止室内吸烟,保证室内空气的流通和新鲜。每天应定时(一般以2-3小时为宜)关闭空调、开窗通风,防止有害气体和粉尘的堆积。
  2.设置合适的温度。室内外温差不超过5-8℃, 室内温度保持在26℃-28℃, 空气湿度保持在40%-60%。如果室内外温差较大,就容易造成机体适应不良,出现生物节律及植物神经功能紊乱。
  3.补充水分。多喝水,能加速体内新陈代谢,避免皮肤、口、眼、鼻干燥情况的发生。
  4.穿长衣、长裤保暖。不要让通风口的冷风直接吹在身上, 大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
  5.做好空调的清洁与保养。注意室内卫生,定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。
  温馨提示
  对于不适宜吹空调的朋友来说,夏季降温就需要勤开窗通风,或在家养一些绿植,也可以用湿抹布擦地,吹电风扇降温,但是不要将风直对着身体。
  让我们从自身做起,同时也给亲朋好友提个醒,你和你的家人就能在这个夏天,不用拒绝空调,也能远离空调病。
 

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